ダイエットで痩せたいけれど・・・
当サイトをご訪問頂きありがとうございます。
突然ですが、あなたは下記の文章に読んで自分に当てはまるものがあるでしょうか。
- 頑張ってダイエットにチャレンジしてみたものの、痩せなかった
- 40代を過ぎたあたりから、お腹の周りに肉が付いて取れない
- 太ももだけが太いのがコンプレックス
- 流行りの運動をやってみたものの長続きしないで挫折した
- 間食の誘惑に負けて、リバウンドしてしまった
きっと1つはあなたに当てはまることがあると思います。
もしそうであれば、とても勿体ない事です。
人は一度でも挫折を味わうと、ダイエットは難しいと思い込むようになり、ハードルが高くなってしまう生き物です。
ですが、「つまぷる」を知ることで、「ダイエットは難しい」というハードルが劇的に変わるかもしれません。
つまぷるををやってみたら、そんなに難しく無かった！
これなら続けられる！
そう思う人が続出の話題のダイエットがつまぷるだと考えています。
当サイトでは、魅力たっぷりな「つまぷる」について解説しているブログです。
つまぷるダイエットって！？
つまぷるは、ダイエット向けに筋膜リリースを誰でもできるようにしたメソッド
つまぷるは、つまんでぷるぷる揺らすという簡単な方法で、固まった体を伸ばして動きやすくすることできるという筋膜リリースダイエットメソッドです。
つまんでぷるぷる揺らすと聞くと、よくありそうなマッサージ法じゃん！とか思ったそこのあなた！
まずは、筋膜リリースについて理解が必要です。
つまぷるは筋膜リリースを誰でも簡単にできるようにしたメソッドですから。
最近は「筋膜」がTVで紹介されたり、書店で「筋膜リリース」として見かけるようになり、目にする機会が増えましたが、これまでは「筋膜」と聞いても知らない人の方が多かったのではないでしょうか。
これまで筋肉や骨については、医療的にも重要視されてきましたが、「筋膜」については筋肉や骨のように重要視されておらず、研究の対象ともされてきませんでした。
ですが、ようやく現在では、筋膜こそが体の姿勢を保ったり、動いたりするのに欠かせない器官だと認識されて、リハビリやスポーツ分野でも研究が進められています。
筋膜リリースには様々なテクニックがありますが、つまぷるは「コンパートメントリリース」や「ひっぱり」「ナックル圧」など、施術で使われるようなテクニックに近いやり方が自然と実践できます。
つまぷるは、この筋膜リリースを自宅で簡単にダイエットを取り込んだ方法でできるということですね。
つまぷるを使った筋膜リリースをすることで、ダイエット効果のみならず様々なメリットが期待できますよ。
お腹、太もも、お尻、二の腕、顔などいろんな部位に
つまぷるはいろんな部位に活用できる筋膜リリース
つまぷるは、お腹痩せのダイエットと思われている人もいるかもしれません。
つまぷるでお腹痩せの書籍も出ていますし、SNSでもお腹痩せの投稿も多くあります。
確かにお腹痩せにつまぷるも良いですが、何もお腹だけでなく、いろんな部位にもやらないと勿体ないです。
つまぷるは、伸ばして揉んで「筋膜の引きつれ」を剥がす筋膜リリースです。
いろんな部位に応用できますし、他のダイエットをやる前につまぷるするのも全然ありです。
他のダイエットと組み合わせれば、もっとダイエット効果が期待できますよ。
ツラいダイエットを頑張れば痩せるんだと思い込んでしまう
痩せないと決めつけて簡単なことをしないから痩せない
ダイエットで痩せるという経験をしたことがない方にとって、「つまんでぷるぷるするだけで痩せるなら誰も苦労しないわ！」と思うかもしれません。
痩せないと決めつけることは簡単ですが、ダイエットを続けるという事が最も難しい事であり、痩せる最も大事な事でもあるんです。
「痩せないと決めつけて簡単なことをしないから痩せない」
これは、つまぷるダイエットのトレーナーであるみっこさんのお言葉です。
人は、「やったことがないことはイメージが湧かず、逆に簡単な事でも難しく感じてしまう」のが人間の常です。
ですから「つまぷる」も同じです。
つまぷるは、どのダイエット法よりもシンプルです。
ぜひ、今までのツラいダイエットの常識を一度リセットして、つまぷるにチャレンジしてみてくださいね。
あなたの「痩せる素質」を埋もれさせておくのは勿体ない
埋もれた痩せる素質、筋膜の引き連れを解消しよう
つまぷるは、ダイエットに向けて、筋膜リリースをより簡単にできるようにしたメソッドです。
「痩せる素質」なんて書きましたが、私たちが「身体が動く、体を動かす」ために欠かせない「筋膜」こそが、つまぷるのキーポイントです。
あなたの痩せる素質とも言える「筋膜」を、このまま埋もれさせておくのはあまりに勿体ないことです。
もし、あなたがどんなダイエットに取り組んでも痩せない原因が「筋膜の引き連れ」だとしたら、それに気づかないだけだとしたらどうでしょうか。
この埋もれる素質を、つまぷるを取り入れることによって引き出してくれるかもしれませんよ。
もし、ダイエットでスリムになることができたら
シンプルなダイエット方法を続けて結果が出たらメリット満載
もしあなたが「運動は嫌い！でも食べるは好き！」という方であれば、激しい運動や過度な食事制限は、続けるのはツライですよね。
そんな方は、まずはつまぷるから始めてみて！
自然と動ける体を作ることができるのがつまぷるです。
動ける体になると、自然と運動もできるようになったり、痩せやすい体質を作れることが期待できます。
もし、仮に簡単な方法を続けて、あなたがダイエットで痩せてスリムなボディを作れたら、
高血圧や糖尿病などの病気や関節痛や腰痛の症状に不安が無くなるかも！？
美しいスタイルになって、好きなファッションを着て男性の注目に！
友人や旦那さん、彼氏と一緒に写真を撮るのが楽しくなります！
もっともっとメリットがたくさんあると思います。
きっと、もっと楽しい人生があなたを待っています！
